LES PROFILS
C’EST QUOI ?
Un profil est une analyse de nos préférences
physiques et comportementales.
A la naissance, nous avons tous les mêmes muscles,
la même structure osseuse, mais nous n’avons pas tous la même façon de nous mouvoir
et d’interagir avec notre environnement.
Nous avons donc une façon préférentielle d’utiliser notre système moteur,
ce qui va nous mener à des positions innées de notre système postural.
ça sert à quoi ?
Les incidences sur ma posture :
• Équilibre : centre de gravité en avant ou en arrière
• Port de tête : projeté ou rétracté
• Côté préférentiel : œil, main, pied
• Chaines musculaires privilégiées : antérieure / postérieure
• Course à pied : avant pied / talon
Le respect de votre corps et votre rythme d'évolution sont au centre de notre démarche
LA PRATIQUE
Après avoir affiné votre profil avec :
- des tests psycho,
- des tests moteur,
- une étude fine de votre posture,
Nous mettons en place un programme d’exercices pratiques et ludiques par :
- des fiches personnalisées,
- des semelles posturales pour vous aider au quotidien et vous permettre
d’évoluer dans vos pratiques, - des clés pour vos activités sportives et vos challenges personnels afin d’atteindre vos objectifs.
Ces démarches sont mises en œuvre dans le respect de votre corps et votre rythme d’évolution.
L’écoute du corps est la base de la prévention.